Training - Übungen - Sixpack - Muskelaufbau
Um Deinen Sixpack zu trainieren, gibt es viele mehr oder weniger anstrengende Übungen.
Folgende Übungen helfen beim Sixpack Training:
- Situps
- Twists
- Knieheben
- Swissball Crunches
Wie die einzelnen Übungen gehen, werden wir Euch in Kürze verraten.