Waschbrettbauch - Bauchmuskeln -Sixpack
Widmen wir uns nun endlich dem eigentlichen Thema, dem Waschbrettbauch. Was verstehen wir eigentlich darunter? Und warum ist er so begehrt?
Von einem Waschbrettbauch erwarten wir in der Regel, dass dieser wenig Fettgewebe und eine stark ausgeprägte Bauchmuskulatur aufweist.
Auf Grund der mehrfachen Wölbung, welche bei einem gut trainierten Bauch zum Vorscheinen kommen, spricht man hier vom sogenannten Waschbrettbauch.
Ist der Bauch optimal trainiert, sind insgesamt 6 Wölbungen sichtbar, auf jeder Seite drei. Auf Grund dieses „Effekts“ nennt man den Waschbrettbauch gerne auch Sixpack.
Der Waschbrettbauch ist vorwiegend nur in der männlichen Welt anzutreffen. Nur wenige Frauen verfolgen das Ziel ein Sixpack anzutrainieren.
In erster Linie hat ein Sixpack bzw. Waschbrettbauch nur die Aufgabe gutauszusehen. Sich und vor allem aber der Frauenwelt zu gefallen, Eindruck zu schinden ...
Dahinter steckt System. Denn welche Frau steht heute noch auf einen Bierbauch? Generell ist aber zu sagen, das auch Muskelprotze nicht unbedingt besser ankommen bei Frauen.Wie in so vielen Dingen im Leben gilt es, auch im Bereich Muskeln und Bodybuilding, ein gesundes Mittelmaß zu finden.
Nicht zu viel und nicht zu wenig. Eben auch immer in der Relation zur eigentlichen Köpergröße.